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寒潮再袭,您做好准备了吗?

作者:卢国强、郭依璠来源:宣传中心
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      小寒节气,气象台发布新年第一个寒潮预警,面对号称“挑战21世纪北京最低气温纪录”的寒潮,您做好准备了吗?

      寒潮来袭前,我们请来北京天坛医院心脏及大血管病中心学科带头人金泽宁神经病学中心副主任医师杜万良,听听他们怎么说。

      寒潮为啥需要特别关注?

      气温骤然下降时,会导致血管收缩,血压随之升高。血管收缩,会让一些患者血管壁上的粥样硬化斑块破裂,形成血栓,发生在脑血管,就会导致脑梗死,发生在心脏,则可能导致急性冠脉综合征(也就是心梗)或冠心病患者急性发作;而血压升高,对于脑血管病患者来说,脑出血的发病率明显增加。往往这些情况都是非常危急的。

      同时,为了完成自己的“工作”,心脏需要克服血管收缩乃至痉挛带来的重重“阻力”,如果原本就有心脏病,可能会出现疾病的突然加重或恶化,例如不少心脏病患者在严寒天气一出门就感觉心绞痛等症状。

      此外,对于身体不太好的老年人来说,一旦因气温骤降得了感冒,近而出现支气管炎、肺炎等感染,也会增加心脏负担,严重的可能会导致心功能不全乃至心衰。

      最近一段时间,医院急诊接诊的急性脑血管病患者和急性冠脉综合征患者明显增加。

      寒潮来袭,最该保暖的部位是哪儿?

      “天气寒冷,大家出门时往往穿上厚厚的羽绒服、保暖的靴子等等,但是,大家往往会忽视一个重要的部位。”金泽宁说,这个部位就是脸,由于血管非常密集,头部和面部对于寒冷的反应非常敏锐,        “寒冷的空气对人的影响是无孔不入的,身上暖了头面部暴露在寒风中,同样会引起血管的收缩”。

      一顶柔软保暖的帽子、坚持规范佩戴的口罩,不仅响应疫情防控的号召,还能有效地帮助头部、面部抵御寒潮。

      “有些年轻人,特别是女性,觉得自己年纪小、身体底子好,为了追求美而不穿秋裤、暴露着脚踝,从医生的角度还是想说一句,健康是第一位的。”金泽宁说,由于很难完全避免在户外暴露,在“美丽”和“温暖”之间,还是应该首选“温暖”,防止发生心脑血管疾病等风险。

      “寒潮来就来呗,多穿点不就行了?”

      在医生眼中,这话对也不完全对。

      即将到来的寒潮,可能导致最低气温下降到-16℃甚至更低,与我们房间内的温度可以形成超过30℃的温差。“温差是一个很重要的风险因素,温差越大,导致血管痉挛的风险越大。”金泽宁认为,办公室、家中的温度不要太高,同时在室内也不要穿着过于厚重:在必须要出门时,如果有条件,从室内到车里或户外时最好在门厅、楼道、地下车库等进行过度,防止室内与环境温差过大对人体产生较大刺激。

      对于老年人来说,专家建议,寒潮期间尽量避免户外活动,必须出门的也不宜出门过早,出门要注意保暖。

      寒潮面前不分老幼,年轻人也要注意!

      “我年轻,身体好,不怕冷。”“忙起来就忘了。”……

      这是医生们经常听到的患者的解释。两位专家介绍,对于一些患有高血压、冠心病等基础病的患者来说,受气温的影响,可能出现秋冬季血压比春夏季节高的情况,一旦发现这种情况,应及时调整相关的药物。另外,现在正值两节,一些高血压、冠心病等基础疾病的患者,特别是年轻人,工作忙、应酬多,经常会忘了按时足量服药,往往也成为导致严重后果的风险因素。

      喝酒不能御寒!

      气温骤降,三五好友相聚一起,举杯畅饮“驱寒”,似乎已经成为抵御寒潮的“标配”。“这都是酒精带来的假象!”专家介绍,喝酒能让人赶到暖和的真相是,酒精进入人体后使血管扩张,出现生理性的血压下降,此时心脏会反射性地加快跳动,这样就促使血液循环加快,让人感觉兴奋、身体发热。但这温暖只是暂时的,血管扩张、血液循环加快的同时,会加速散热,人体内大量热量通过皮肤散发,反而会使体温越来越低,同时,酒精的作用使血压下降的同时,会导致心脏负担增加,特别是在严寒天气,饮酒后出门在户外活动,很可能出现很严重的后果。



宣传中心 卢国强 郭依璠)